您现在的位置是:全影视网 > 关于我们 走“丢”的烟瘾 市民刘常平的戒烟小心得 全影视网2024-05-19 13:33:21【关于我们】8人已围观 简介雅安日报/北纬网讯近日一大早,市民刘常平换好运动装从家出发——每天步行一个小时,这是今年60岁的刘常平雷打不动的习惯。这一习惯,他已经坚持了四五年。坚持步行,刘常平是为锻炼身体,戒掉烟瘾。刘常平退休前 雅安日报/北纬网讯 近日一大早,丢市民刘常平换好运动装从家出发——每天步行一个小时,烟瘾这是市民今年60岁的刘常平雷打不动的习惯。这一习惯,刘常他已经坚持了四五年。戒烟 坚持步行,小心刘常平是丢为锻炼身体,戒掉烟瘾。烟瘾 刘常平退休前,市民是刘常工厂的一名工人。年轻时进入工厂,戒烟工作之余他学会抽烟。小心“一开始,丢并不觉得不适,烟瘾反而觉得能够缓解疲劳。市民”刘常平说,烟瘾养成后,伴随了自己几十年。 工作很辛苦,时间一长,各种因素综合在一起,刘常平患上支气管炎,“特别容易咳嗽,有时候咳得半夜睡不着觉。”尽管如此,刘常平还是控制不住自己,忍不住抽几口烟。 随着年龄的增长,刘常平的支气管炎对身体的影响越来越大。家人几番劝说,希望他戒烟;他也尝试过戒烟,可烟瘾一旦发作,又难受得控制不住自己。 直到有一次几个朋友邀约他参加徒步活动,让他找到运动的乐趣。 “我年轻的时候不太喜欢运动,老了想锻炼身体,可打太极、跳舞等,我不会,也没人教我。但走路就不一样,不需要别人来教。”刘常平说。 走路锻炼多了,刘常平的身体有了好转;在走路锻炼中,认识的朋友也多了。注重健康的人聚在一起,常讨论养生之道。 “‘走友’里,好些人和我一样,曾是‘老烟枪’,可现在大家都告别了香烟。”刘常平坚定了戒烟的信念。 “我已经几年没抽烟了。刚开始的时候,烟瘾犯了,我就出去走路,走着走着,就没有那么想抽烟。”刘常平说,“我觉得,戒烟需要找到自己别的兴趣点和专注点,这样一来,注意力也就分散了,戒烟更容易成功。” 记者 鲁妮娜 本文地址:http://k.www.rahmanucup.com/html/677f699231.html 很赞哦!(958) 上一篇: 绿美广东 生生不“稀” 下一篇: 顺兴食品:将烧腊类预制菜打造成市场爆款 相关文章 平均亩产1356.6公斤,化州市一玉米绿色高质高效示范片通过验收 招行尤文图斯联名卡正式发布 倒计时10天!广东农产品品牌最高奖红荔奖火热征集中,快来报名→ 平安人寿青岛分公司金管家健康服务提升客户体验 广交会不仅卖产品,还能卖产线!传统产业焕新觅商机 “扶贫健步走”点亮保险公众宣传日 筑牢脱贫奔康新路 鼓足振兴发展底气 银行电子智能服务小贴士 做深做精新兴县大江土特产!“大江优品汇”区域品牌发布 市政协召开党组(扩大)会议 热门文章 2023年惠州乡村振兴招商对接会成功举办 惠民筑“优居” 织密“幸福网” 乡村旅游展现广阔前景 首份中新自贸协定原产地预裁定签发 站长推荐 宝兴县建成首个就业扶贫车间 广东四大名鹅“飞”进酒楼!白切鹅、烧鹅成为广东鹅进餐饮企业品牌营销推广活动最受欢迎菜式 “首届雅安小品书法展”举行 半年报披露大幕拉开 深市两公司“开门红” 顺兴食品:将烧腊类预制菜打造成市场爆款 进入收尾施工阶段的南外环东段现场 瞄准未来“独角兽” 招行重磅发布第三款APP 普及金融知识,守住“钱袋子”——交通银行青岛云南路支行就在您身边 友情链接