您现在的位置是:全影视网 > 资讯 引导青少年调节情绪 保持健康心理状态 全影视网2024-05-20 11:19:38【资讯】4人已围观 简介本报讯情绪是指一种强烈的感觉,如爱、恐惧、愤怒……2月26日,雅安市职业高级中学高一学生心理健康教育课堂上,雅安市第四人民医院门诊部主任、市未成年人心理健康咨询诊疗中心主任刘国惠用非常形象的比喻开始了 本报讯 情绪是引导指一种强烈的感觉,如爱、青少恐惧、年调愤怒……2月26日,节情雅安市职业高级中学高一学生心理健康教育课堂上,绪保雅安市第四人民医院门诊部主任、持健市未成年人心理健康咨询诊疗中心主任刘国惠用非常形象的康心比喻开始了《青少年如何成为情绪的主人》心理讲座。 微闭双眼、理状调整呼吸节奏、引导放松心情、青少静静冥想……讲座开始前,年调刘国惠带着大家进行了一次“正念”练习,节情让同学们从学习的绪保压力中解放出来。 同学之间有没有打架、持健被老师批评时有没有直接对抗、康心挨父母打时有没有对着打……讲座中,刘国惠以同学们时常会遇到容易导致情绪失控的事情展开,讲解情绪对行为的影响,并分享了几种应对负面情绪的方法,引导青少年适当调节情绪,保持健康的心理状态。 “我觉得自己快睡着了,整个身体都得到了放松。”“我刚开始感觉手抖,情绪管理之后明显觉得手不抖了,注意力也更集中了。”“入学考试期间压力很大,刚才还觉得很紧张很累,现在什么都不想,就想好好睡一觉。”通过情绪管理和放松训练,学生从自己的心情体验出发,客观评价自身情绪状态,找到压力源,舒缓心情,积极应对。 “很多学生都是独生子女,平时遭受的挫折少,情绪管理能力差。”雅安市职业高级中学教师李娇介绍,高一学生主要是幼师、计算机和汽修专业,学习压力也很大,这一次心理讲座非常不错,有效帮助同学们更好地管理自己的情绪。 心理健康在青少年成长过程中十分重要,同时也是文明城市创建的重要组成部分。近年来,雅安市第四人民医院和市文明办共同开展心理健康教育讲座,引导青少年调节情绪,快乐健康成长。 记者 周代庆 本文地址:http://k.www.rahmanucup.com/html/25a699317.html 很赞哦!(421) 上一篇: 对症治疗 “头痛医头、脚痛医脚” 下一篇: 顺兴食品:将烧腊类预制菜打造成市场爆款 相关文章 召开全市检察长工作会议 青岛交行探索打造新市民社保金融服务“新模式” 青岛市城市冰雪灾害Ⅲ级应急响应凌晨启动 青岛市城市冰雪灾害Ⅲ级应急响应凌晨启动 “村BA”总决赛预告 全民阅读新“神器”上线 打开电视就能泡市图书馆 瑞丽模特大赛青岛赛区开赛 亚洲天使火力全开 中建科工高科技工业园巨峰产业化基地项目新地块钢结构工程开吊 召开全市检察长工作会议 骞冲畨浜哄闈掑矝鍒嗗叕鍙革細鏀夸紒鍚堝姏寮€灞曗€滈槻鑼冪粡娴庣姱缃 鍏卞垱鍜岃皭骞冲畨鈥濋泦涓浼犳椿鍔╛涓浗灞变笢缃慱闈掑矝 热门文章 传统产业迎新生 整体推进共振兴 青岛国际陶瓷艺术展举行 洋大师现场指导技艺 全民阅读新“神器”上线 打开电视就能泡市图书馆 宸ヨ椹跨珯 鍔╁姏楂樿€ 闈掑矝宸ヨ鍥涙柟绗簩鏀璁剧珛鈥滅埍蹇冮┛绔欌€濅负楂樿€冨姞娌筥涓浗灞变笢缃慱闈掑矝 站长推荐 搭建优质就业平台 促进高校毕业生就业 墨染国韵听琴咏诗 市博物馆开启“文人新年” 陆河县委书记罗炳新:坚持“一三三”模式推动绿美生态建设取得更大成效 骞冲畨浜哄闈掑矝鍒嗗叕鍙革細鏀夸紒鍚堝姏寮€灞曗€滈槻鑼冪粡娴庣姱缃 鍏卞垱鍜岃皭骞冲畨鈥濋泦涓浼犳椿鍔╛涓浗灞变笢缃慱闈掑矝 菠萝的海诗歌音乐会:这片海一定会发生什么 广东省农科院动科所携手罗定市生猪产业园,共推生猪产业高质量发展 合理用水不浪费 崇尚节约风尚浓 八旬老人患热射病晕倒 多学科全力救治保平安 友情链接 绗笁灞娾€滄偊浜嵆澧ㄢ€濆叏姘戣涔︽椿鍔ㄩ棴骞 浜斾釜鏈堢疮璁′妇鍔?00浣欏満璇讳功娲诲姩 第三届GRS贺岁杯足球大奖赛启幕 第十三届全国交通运输行业流体装卸工职业技能大赛全国总决赛在青岛启动 文教新城产学研中心建设有序推进 逐梦新时代 扬帆启征程 青岛八大湖街道举办文艺汇演庆祖国70周年华诞 鍐滆闈掑矝鍒嗚7澶╂巿淇?9.10浜匡紝鍔╁姏宕傚北鍖哄煄甯傛洿鏂癬涓浗灞变笢缃慱闈掑矝 9家猪企2024年目标总量将超1.3亿头,增长2000万头! 庆祝中俄建交70周年青少年美术作品交流展开幕 3亿人可用!招行发布“新市民金融服务” 雅安市市场监督管理局督导国家地理标志产品保护示范区创建