您现在的位置是:全影视网 > 资讯 谷雨话养生:祛湿健脾防过敏 全影视网2024-05-21 01:19:21【资讯】1人已围观 简介20日是24个节气中的谷雨时节。谷雨是春天的最后一个节气,从字面意义上讲,谷雨有雨生百谷之意。谷雨过后,初夏将至。在此季节,天气气温迅速回升,雨量逐渐增多,空气中的湿度逐渐加大。人体在这样的环境中,应 20日是谷雨过敏24个节气中的谷雨时节。谷雨是话养春天的最后一个节气,从字面意义上讲,生祛湿健谷雨有雨生百谷之意。脾防谷雨过后,谷雨过敏初夏将至。话养在此季节,生祛湿健天气气温迅速回升,脾防雨量逐渐增多,谷雨过敏空气中的话养湿度逐渐加大。人体在这样的生祛湿健环境中,应特别注意预防过敏性疾病、脾防风湿及类风湿关节炎等。谷雨过敏为此,话养专家建议在此季节应注意养肝护肝健脾祛湿,生祛湿健忌焦虑、防过敏。 健脾祛湿也要因人而异 谷雨时节,白天气温较高,不少人一热就会选择冷饮来降温。这样的方式并不可取。因为过量食用寒凉食物,不仅不利于祛湿,反而会“助”湿。吃寒凉的食物容易“冰”住脾胃、损伤脾胃。 对于儿童来说,由于儿童脏腑发育还不完善,过量食用寒凉的食物,会导致脾胃虚寒,出现腹痛、腹泻、厌食等,严重的还会使胃肠道局部受刺激,蠕动加快,运动功能失调,从而导致孩子经常性腹痛。 要想预防疾病,就要祛除体内的湿气。祛湿可以适当吃点薏米、冬瓜等利水、清热的食物。 中医认为脾为后天之本,气血生化之源,脾胃虚弱者,会出现食欲不振等症状。健脾养胃的食品有多种,健脾类食品在饮食中的使用应注意根据个人身体状况,灵活处理,绝不可一概而论,盲目过多食用某些食品。如对于腹泻的患者,应查明原因,因湿浊碍脾引起的泄泻患者选择健脾食品时也应注意,核桃仁、大豆等油多滑肠,萝卜子降逆刺激肠蠕动,应当慎用。对于食欲不振的症状,也应分清病因,如辣椒、大蒜、洋葱等可开胃,促进食欲,但多适用于脾虚胃寒患者,如脾胃有热,实热体质的人则不宜,且不宜久用及过量食用。 纷飞柳絮可导致过敏 花粉过敏是春天高发的疾病,各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏原。谷雨时节,此时正值杨花柳絮漫天飞舞之时,是人们最易产生各种过敏症的时候。由于春天风大,空气中浮尘多,又飞扬着柳絮、花粉,这些成为引起过敏的因子最易导致下列各种过敏性疾患,值得人们及时注意防范。 当春风一吹,很多人容易出现脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏原接触。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入,出现过敏反应及时到医院就诊。 另外,可以把家里彻底清查一遍,看看哪里是致敏原聚集的地方,像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网,都是最有可能的位置,然后把它们清洗干净。 有专家建议在外出时,在小吸壶里装上生理盐水,通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂,但可以更加深入鼻腔内部,彻底清除鼻腔内的花粉成分。 记者王丹整理 本文地址:http://k.www.rahmanucup.com/html/15e699957.html 很赞哦!(7867) 上一篇: 68盏太阳能路灯 照亮村民回家路 下一篇: 电动自行车“新国标”落地实施 “超标”上牌车可在过渡期使用 相关文章 展示乡土教材 促进教育发展 七月向经典致敬 来青岛大剧院看曹禺三部曲 “读者选书我买单”:免费带书回家读火热进行中 雅安市第五届人民代表大会法制委员会主任委员、副主任委员、委员名单 广交会不仅卖产品,还能卖产线!传统产业焕新觅商机 灏忓懆鍛ㄨ闃垮叕鍟︼紒鏄嗗噷绁栧瓩涓変唬棣栧悎浣撻鍊肩垎琛╛涓浗灞变笢缃慱闈掑矝 高度重视 提高认识 深入推进青少年毒品预防教育工作 黄磊机场手牵俩女儿 多多长高腿长(图) 雨城区法院:邀请雅安茶厂职工代表参加“法院开放日”活动 货厢里“年味重” 配送一刻不能停 热门文章 市检察院:深入帮扶村调研脱贫攻坚工作 闈掑矝鏃惰鍦ㄥ浗鍐呭宕湶澶磋 浣嗕粛闈复涓嶅皯闅鹃 明晨3点2016欧洲杯将在法兰西大球场揭开大幕 8天长假 青岛的吃货们都藏在哪?黄岛区外卖订单总量位居青岛第一 站长推荐 助患者祛除眼疾 把健康扶贫落到实处 孙俪新角色依然是传奇女性 走的还是娘娘套路? 福布斯中国富豪榜公布!山东11位富豪上榜,青岛有一人 本土设计师品牌崛起 青岛纺织业并非仅加工贴牌 首次发现“无氧生物” 类似水母的寄生虫不会呼吸 周董新歌MV曝光 小公举超萌入镜 黄晓明追加200万救灾物资 发起“送温暖行动” 闈掑矝鍙戣17.52浜垮€哄埜锛岀敤浜庡悍澶嶅ぇ瀛︺€佹柊鏈哄満楂橀€熻繛鎺ョ嚎寤鸿 友情链接 全国首个金鲳鱼全产业链标准体系在湛江初步建设完成 作答“百千万”,汕尾发表“薯”名文章底气何在? 实现开门红!2024年元旦假期广东典型县旅游经济火爆 汽车清洁不能只顾外表 这几个内饰最易被忽视 雅安市商业银行姚桥新区支行迁址开业 县级干部集中“充电” 学习省第十一次党代会精神 采买年桔捧回家,广东年味里的“吉”丨广东年货大摸底 “绿色鱼”盒马村广东挂牌成立,独家鲜活供应链“南鱼北运”卖全国 气象灾害预警中的橙色、黄色、红色都是咋定的?进来你就懂了! 曝光台:市纪委通报4起“微腐败”典型案件